Как пробудить интерес к гимнастике у девочек с раннего возраста?

Статья будет полезна:
  1. Родителям, чьи девочки пока не занимаются гимнастикой, но хотелось бы
  2. Родителям, чьи девочки уже занимаются гимнастикой, по разным причинам забрасывают, но хотелось бы продолжать
Советы родителям, чьи девочки пока не занимаются
Радость увидеть свою девочку счастливой и уверенной в себе - это одно из самых прекрасных ощущений.
Вот несколько полезных советов, как привить любовь к гимнастике:
Вертикальный шпагат
1️⃣ Простые упражнения. Попробуйте показать, как Вы (если умеете) или кто-то в интернете делает гимнастические упражнения. Начинающих девочек могут впечатлить даже самые простые гимнастические трюки. Прыжки, позы и гибкость могут вызвать ее восхищение и заинтересованность


2️⃣ Просмотр программ выступлений. Проведите время, смотря с ней видео гимнастических выступлений или соревнований. Расскажите ей о знаменитых гимнастках и их достижениях. Это поможет ей понять, что гимнастика - это удивительный и достижимый вид спорта.
Смотреть выступления можно на Ютуб или по телевизору на различных каналах, например Россия К, Культура.


Вот несколько классных выступлений, в том числе наших гимнасток из спортивной школы «Небеса», для совместного просмотра с ребёнком.


  1. Программа «Большие и маленькие». Небеса. - https://www.youtube.com/playlist?list=PLRrqkU3fkLC5VsRnifJuWjzy07k1itAZ5
  2. Программа «Бегущая по волнам». Небеса. - https://www.youtube.com/watch?v=4RlG9YlBHKc
  3. Выступление на «Almaty Cup». Небеса. - https://www.youtube.com/watch?v=fhpoQC_v_ow
  4. Выступление великолепной Евгении Канаевой на Олимпийских играх - https://www.youtube.com/watch?v=1Pe-DJsau6Y
  5. Выступление Анны Поповой на Чемпионате России - https://www.youtube.com/watch?v=D4c--mQrG-Q

3️⃣ Гимнастика в повседневной жизни. Возможно, вы могли бы интегрировать элементы гимнастики в повседневные активности вашей дочери. Например, прыжки на батуте или прогулки на гимнастической лавочке в парке.

4️⃣ Посещение гимнастических мероприятий. Пригласите свою дочь на соревнования или выставку гимнастики в вашем городе или поблизости. Посмотреть, когда и где состоятся выступления и соревнования можно на этом сайте - https://sportgymrus.ru/event-calendar.html


5️⃣ Предоставление возможности. Дайте вашей дочери возможность попробовать занятия гимнастикой в дружественной и поддерживающей среде. Это может быть пробное занятие или запись в местную гимнастическую студию, или же посещение онлайн-занятий по гимнастике. Кстати, записаться и посетить бесплатные онлайн-занятия можно в любое время. Жмите здесь, чтобы записаться.


Не забывайте, что главное - поддержка и поощрение, несмотря на результаты
Помните, что каждый прогресс и каждая попытка - это шаг вперед!

Донесите до девочки, что гимнастика - это не только спорт, но и способ выражения себя и развития своих навыков и способностей. Это один из самых женственных и красивых видов спорта. Позвольте ей наслаждаться процессом, а не только результатом
Поверьте, удовольствие даёт результат, и однажды вы будете гордиться ей!

Стойка
Шпагат
Прыжки
Родителям, чьи девочки уже занимаются гимнастикой, по разным причинам забрасывают, но хотелось бы продолжать

Наверняка, Вы мечтаете, чтобы дочь росла здоровой, сильной и уверенной в своих возможностях. Развитие интереса к гимнастике в раннем возрасте - это прекрасный способ вдохновить ее на активный и здоровый образ жизни.

Но как же пробудить интерес в ребенке, чтобы она продолжала заниматься по собственному желанию?
1️⃣ Создайте игровую атмосферу. Превратите занятия гимнастикой в игру, использование ярких цветов, музыки и собственных костюмов поможет ребенку более осознанно участвовать и вовлекаться. Музыку лучше выбирать со сменой ритма (от медленного к быстрому и наоборот). Вот несколько заряжающих треков для создания игровой и тренировочной атмосферы дома:

Для детей 4-6 лет:
  • A'Studio - Утренняя гимнастика
  • Ольга Рождественская - Песня Красной Шапочки
  • Виктория Дайнеко, Андрей Бирин - Я вижу свет

Для детей 7-9 лет:
  • ZENA - Что меня ждёт
  • Rufus Wainright - Hallelujah
  • Papadoch - Круэлла Энджил

Для детей 10-12 лет:
  • Анна Бутурлина - Это цель
  • Avicii - Wake me Up
  • MassiveMusic - Из чего же сделаны наши девчонки
  • Alexii - Software

2️⃣ Позитивное общение. Поощряйте ребенка во время тренировок. Важно создать атмосферу, в которой она будет чувствовать поддержку и вдохновение от вас, как от родителей.


3️⃣ Увлекательные уроки. Используйте разнообразные игровые упражнения и интересные задания, чтобы сделать занятия гимнастикой привлекательными и увлекательными. Предлагайте различные стимулирующие элементы, такие как мягкие маты, обручи и разноцветные тренажеры.

4️⃣ Регулярность и последовательность. Установите регулярное расписание занятий гимнастикой, чтобы ваш ребенок знал, что гимнастика - это важная и неотъемлемая часть его рутины.


5️⃣ Образец для подражания. Покажите пример, занимаясь какой-либо физической активностью сами. Ребенок видит ваше участие и уже легче занимается, зная, что не один в этом своем увлечении.

6️⃣ Авторитет тренера. Часто у детей пропадает желание заниматься, потому что однажды им стало некомфортно работать с тренером либо не нравилось окружение. Обратите внимание на связь ребенка с тренером или школой, в которой он занимается. Если дело действительно в этом, то, возможно следует сменить подход либо тренера. Или попробовать формат онлайн-занятий, что тоже сейчас довольно популярно.

В школе «Небеса» мы организуем бесплатные онлайн-занятия для желающих попробовать такой формат.
Если желаете записаться, нажмите на кнопку ниже
Не забывайте, что важно уважать желания и предпочтения вашего ребенка. Дайте ей возможность самой выбирать между различными видами гимнастики - от художественной гимнастики до акробатики. Помните, что главная цель - вдохновить ее на веселую и здоровую деятельность.
Поддерживайте, мотивируйте и прививайте любовь к гимнастике, а мы всегда рядом!

Выступления «Небес»